秋刀魚の塩焼きを野菜たっぷりメニューで

　　　　　　＜今日のおかず＞

　　　　　　　　　秋刀魚の塩焼き
　　　　　　　　　WITHスナップエンドウ、ほうれん草のおひたし
　　　　　　　　　キャベツとウインナーのオイスター炒め
　　　　　　　　　大根と人参のきんぴら

　　

　　　さんまは頭と腸をとって、塩を振って、焼きます。

　　　付け合せは、ゆでたスナップエンドウ

　　　茹でてだし醤油をかけたほうれん草です。

　　
　　

　　　炒め物は、ウインナーとキャベツを切り、塩こしょう

　　　オイスターソースで味付けしてみました。

　　

　　　きんぴらは大根と人参をふと目の千切りにし、

　　　かつおだし、砂糖、醤油でざっとにました。


　　　和風なおかずですが、野菜はたっぷりです。


　　　明日から学校が休みなので、明日は帰る子もちらほらいます。

　　　寒い日が続くようなので、きっちり防寒をしとかないといけませんね。


　　　今日は新入生からるろうに剣心の漫画を借りたので、

　　　しばらくは楽しめそうです。

　　　街の散策もしたいのですが、お天気次第ですかね。

　　　どんたくもあるので、天神は混んでいそうですし。