
<今日のおかず>

チキンカツ丼
キャベツのだし酢あえ
これに、もやしの味噌汁がつきます。
つい味噌ラーメンが食べたくなりました。
カツの代わりにチキンを使ったのですが、チキン南蛮丼にしてもよかったかなと
思いました。
今度はそうします。
昆布だし、みりん、砂糖、醤油でだし汁を作り、たまねぎを煮て、カツをいれ、卵でとじます。
キャベツは軽くゆで、だし醤油と酢を混ぜて、あえます。
仕上げにごま、あみ、青さをふりかけて出来上がりです。


明日から少し暖かくなるみたいです。
気温差が激しいのも、体にこたえますが、今日のご飯でスタミナつけて
乗り切ります。

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テーマ : 食生活
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