食料とエネルギーを制すれば最強だな説


鶏のハンバーグオニオンソースかけ
そら豆とハムの豆乳パスタ

今日は鶏ハンバーグにしました。
鶏ミンチに、玉ねぎ、椎茸の微塵切、おろしにんにくを入れ、卵、パン粉
塩麹、塩コショウ、オレガノ、ナツメグを入れてよくこねます。
これをフライパンに広げて焼いていきます。
火が通ったら出来上がり。
これに玉ねぎをすりおろして、リンゴ酢、醤油、みりん
で作ったソースをたっぷりかけて食べます。
オニオンソースは万能です!!

副菜はそら豆をゆで、皮をむいて、細く切ったペッパーベーコン
シーフードミックスをオリーブオイルで炒め、
茹でたパスタ、豆乳を入れ、
コンソメ、塩コショウで味を調えます。
シンプルですが、
止まらないパスタです。(・Д・)ノ(・Д・)ノ

3連ちゃんで豆豆献立になりましたが、
もう使い切ったので、
いったんここで終了です。
随分と助かりました。
やはり、野菜とか米とか、
自分で作れたら最強ですよね。
農業が今後もっと楽にできて、
就業人口が伸びれば
日本内の自給率も上がるので、
いいのになあと思う今日この頃です。( ̄^ ̄)ゞ( ̄^ ̄)ゞ
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