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食料とエネルギーを制すれば最強だな説

           <今日の下宿寮おかず>

         鶏のハンバーグオニオンソースかけ
         そら豆とハムの豆乳パスタ


  20220518おかず1

   今日は鶏ハンバーグにしました。

   鶏ミンチに、玉ねぎ、椎茸の微塵切、おろしにんにくを入れ、卵、パン粉

   塩麹、塩コショウ、オレガノ、ナツメグを入れてよくこねます。

   これをフライパンに広げて焼いていきます。

   火が通ったら出来上がり。

   これに玉ねぎをすりおろして、リンゴ酢、醤油、みりん

   で作ったソースをたっぷりかけて食べます。

   オニオンソースは万能です!!


  20220518おかず3 

   副菜はそら豆をゆで、皮をむいて、細く切ったペッパーベーコン

   シーフードミックスをオリーブオイルで炒め、

   茹でたパスタ、豆乳を入れ、

   コンソメ、塩コショウで味を調えます。

   シンプルですが、

   止まらないパスタです。(・Д・)ノ(・Д・)ノ

   
  20220518おかず2

   3連ちゃんで豆豆献立になりましたが、

   もう使い切ったので、

   いったんここで終了です。

   随分と助かりました。

   やはり、野菜とか米とか、

   自分で作れたら最強ですよね。

   農業が今後もっと楽にできて、

   就業人口が伸びれば

   日本内の自給率も上がるので、

   いいのになあと思う今日この頃です。( ̄^ ̄)ゞ( ̄^ ̄)ゞ


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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

Author:ヒルトップ唐原
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