食料とエネルギーを制すれば最強だな説

　　　　　　　　　　　＜今日の下宿寮おかず＞

　　　　　　　　　鶏のハンバーグオニオンソースかけ
　　　　　　　　　そら豆とハムの豆乳パスタ

　　

　　　今日は鶏ハンバーグにしました。

　　　鶏ミンチに、玉ねぎ、椎茸の微塵切、おろしにんにくを入れ、卵、パン粉

　　　塩麹、塩コショウ、オレガノ、ナツメグを入れてよくこねます。

　　　これをフライパンに広げて焼いていきます。

　　　火が通ったら出来上がり。

　　　これに玉ねぎをすりおろして、リンゴ酢、醤油、みりん

　　　で作ったソースをたっぷりかけて食べます。

　　　オニオンソースは万能です！！

　　　

　　　副菜はそら豆をゆで、皮をむいて、細く切ったペッパーベーコン

　　　シーフードミックスをオリーブオイルで炒め、

　　　茹でたパスタ、豆乳を入れ、

　　　コンソメ、塩コショウで味を調えます。

　　　シンプルですが、

　　　止まらないパスタです。(・Д・)ノ(・Д・)ノ
　　　
　　

　　　3連ちゃんで豆豆献立になりましたが、

　　　もう使い切ったので、

　　　いったんここで終了です。

　　　随分と助かりました。

　　　やはり、野菜とか米とか、

　　　自分で作れたら最強ですよね。

　　　農業が今後もっと楽にできて、

　　　就業人口が伸びれば

　　　日本内の自給率も上がるので、

　　　いいのになあと思う今日この頃です。(￣^￣)ゞ(￣^￣)ゞ