今日はおなかにも優しい？献立です。

　　　　　　　　　　＜今日の下宿寮おかず＞

　　　　　　　　　　　　　　白身魚のバジルソテー
　　　　　　白菜とミートボールのクリーム煮

　　

　　　今日は魚です。

　　　白身魚を塩麹、塩コショウ、バジルにつけて、

　　　オリーブオイルで焼いていきます。

　　　火が通ったら出来上がり。

　　　あっさりさっぱりなので、食べやすいです。(￣^￣)ゞ(￣^￣)ゞ

　　
　　
　　　副菜は白菜をざく切りにし、しめじの石づきを取って、
　　
　　　人参を薄い短冊に切って、ミートボールも一緒に鍋に入れます。

　　　豆乳、コンソメ、黒こしょうを入れて煮込みます。

　　　具材に火が通って味が染みたらでき上がり。

　　　ピリッと黒コショウが効いて、優しい味ですが、

　　　アクセントになっています。(￣^￣)ゞ(￣^￣)ゞ

　　　

　　　今日はもう一品足すか迷ったのですが、

　　　揚げものになるとちょっと重いかなと思って、

　　　このままにしました。

　　　最近がっつり系が続いていたので、

　　　今日はおなかにも優しい献立になっています。ヽ(´∀`)ﾉヽ(´∀`)ﾉ