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今日はおなかにも優しい?献立です。

          <今日の下宿寮おかず>

              白身魚のバジルソテー
      白菜とミートボールのクリーム煮


  20220222okazu1

   今日は魚です。

   白身魚を塩麹、塩コショウ、バジルにつけて、

   オリーブオイルで焼いていきます。

   火が通ったら出来上がり。

   あっさりさっぱりなので、食べやすいです。( ̄^ ̄)ゞ( ̄^ ̄)ゞ


  20220222okazu2
  
   副菜は白菜をざく切りにし、しめじの石づきを取って、
  
   人参を薄い短冊に切って、ミートボールも一緒に鍋に入れます。

   豆乳、コンソメ、黒こしょうを入れて煮込みます。

   具材に火が通って味が染みたらでき上がり。

   ピリッと黒コショウが効いて、優しい味ですが、

   アクセントになっています。( ̄^ ̄)ゞ( ̄^ ̄)ゞ


  20220222okazu3 

   今日はもう一品足すか迷ったのですが、

   揚げものになるとちょっと重いかなと思って、

   このままにしました。

   最近がっつり系が続いていたので、

   今日はおなかにも優しい献立になっています。ヽ(´∀`)ノヽ(´∀`)ノ




     
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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