3色丼と逆立ち

　　　　　　　　　　＜今日の下宿寮おかず＞

　　　　　　　　　　　　　　　3色丼
　　　　　　　　　　　　　　　人参ともやしのナムル

　　

　　　今日は3色丼です。

　　　1色目は鶏ミンチを炒め、焼肉のたれで和えます。

　　　2色目は目玉焼きと、大阿蘇ハムのベーコンを焼きます。

　　　3色目はワサビ菜とカイワレ、レタスをちぎって、マヨネーズ、酢、はちみつを和えて作った

　　　サラダをのせてます。

　　　それぞれの味がいいアクセントになってます。

　　

　　　副菜はニンジンを千切りにして、もやしと一緒にゆでます。

　　　中華だしと塩コショウ、ごま油を入れて和えます。

　　　簡単です。

　　　今日は副菜の写真を撮り忘れました。

　　　昨日ふと思い立って、側転ができるかやってみたら足が上がらない。

　　　頭では完璧にできてるのに。

　　　そこで倒立をしたらどうなんだろうかと思ってやってみました。

　　　できるはできるんですが、使ってない筋肉がどれだけ多いのかを痛感させられました。

　　　なので、これからはそういう筋肉も使っていこうと思います。

　　　体を痛めないように。(￣^￣)ゞ(￣^￣)ゞ