すでに食欲の秋かも。

　　　　　　　　　　＜今日の下宿寮おかず＞

　　　　　　　　さんまのソース煮WITH水菜とパプリカのドレッシング和え
　　　　　　　　じゃがバタ

　　
　　　今日はさんまです。
　　　　
　　　さんまの頭と内臓をとって、洗って、水、お好みソースを入れて煮ます。

　　　簡単です。でも、これ食べやすいんですよね。

　　　これに、一口大に水菜を切って、パプリカを千切りにし、

　　　ゴマ醤油ドレッシングで和えて、横に添えます。
　　　
　　

　　　ジャガイモの子イモをゆで、皮をむいて、一口大に切って、

　　　薄く櫛切りにした玉ねぎ、同じように切ったエリンギ、細く切ったピーマン、

　　　細かく切ったベーコンを、バターと微塵切にしたにんにくで炒めます。

　　　塩コショウ、コンソメを入れて味をからませたら出来上がり。

　　　結構これ食べたらやめられなくなります。(´｡･ωq)(pω･｡`)
　　　
　　

　　　最近、自宅で炭酸メーカーを買ったので、

　　　カルピスと割ったり、美酢と割ったりして飲んでるんですが、

　　　炭酸だからおなかふくれて、ダイエットにもなるかなと思ってたんですが、

　　　まったくそんなこともなく、普通に食べれてるというおちです。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡