美酢美味しいです。

　　　　　　　　　＜今日の下宿寮おかず＞

　　　　　　　　　　　　　　ガリバタチキンソテー
　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草とベーコンのクリームパスタ

　　

　　　鶏のむね肉を観音開きにし、塩麹、にんにく、醤油につけます。

　　　バターでこれをソテーしたら出来上がり。

　　　簡単です。でもおいしい。

　　
　　
　　　パスタはクリームパスタです。

　　　ベーコンを切って炒め、冷凍のホウレンソウを炒め、

　　　塩コショウし、茹でたパスタを入れ、コンソメ、豆乳、黒コショウ

　　　で味付け。

　　　こちらも簡単でも、味は保証付き。

　　

　　　今日はケアマネさんとダイエットトークに。

　　　お酢を飲んでダイエットしてると言ってたんですが、

　　　お酢を食膳に飲むか、食後かって話になりました。

　　　私は何かで、食膳に飲むと食欲が増すので、

　　　食欲がないときは食膳で、ダイエットなら食後って聞きました。

　　　でも、ネットで調べたら食前か食中って出てました。

　　　そうなんだ、と。

　　　リンゴ酢とかのほうがよさげです。

　　　私は今、美酢にはまって飲んでます。

　　　炭酸で割っても牛乳でも行けます。

　　　お試しあれ。