おからハンバーグで罪悪感なく食べちゃおう！！

　　　　　　　　　＜今日の下宿おかず＞

　　　　　　　　　　　　　　おからハンバーグ
　　　　　　　　　　　　　　スパゲッティナポリタン

　

　　　今日はおからハンバーグです。
　
　　　鳥ミンチとおから、玉ねぎの微塵切りを、塩コショウ、にんにく、しょうが、卵

　　　を入れてよくこねます。

　　　これをフライパンに広げてじっくりと焼いていきます。

　　　これを切って皿に盛ったら出来上がり。

　　　このままで十分味がついているのでご飯が進みます。

　　

　　　ニンジンとピーマン、玉ねぎを細目に切ってウインナーも切って炒めます。

　　　パスタをゆで、中華だし、塩コショウ、ケチャップで味付けします。

　　　ケチャップの甘さが懐かしさを醸し出します。

　　

　　　今日の食卓はアダルトチームが盛り上がっていました。

　　　笑いがあるのはいいことですよね。