健康にはのんきが一番

　　　　　　　　　　＜今日の下宿おかず＞

　　　　　　　　　　　　　　　ポークピカタ
　　　　　　　　　　　　　　　白菜の甘辛煮

　　
　　
　　　豚ロースに塩コショウし、といた卵に塩、バジルを入れて肉と混ぜます。

　　　これをじっくり焼いて最後にチーズをのせて出来上がり。

　　　お好みでケチャップをかけてもおいしです。

　　
　　
　　　白菜を切ってあげと一緒に牛丼の残り汁を冷凍していたもので

　　　煮ていきます。

　　　味が染みたら出来上がり。

　　　さっと煮てできるのでありがたいです。


　　　そういえば、孤独のグルメの漫画を描いた方がなくなったと

　　　昨日訃報を見ました。

　　　結構最近亡くなる方が多くて、

　　　季節の変わり目とか、気温の変化が激しかったり

　　　いろんなことがあるみたいです。

　　　がんで亡くなる方も多くて、

　　　新聞でも、健康長寿の取り組みをしている地域と

　　　そうでない地域と医療費のかかり方、死亡率が

　　　違うと書いてありました。

　　　予防できるものは予防して、

　　　あとは、気楽に過ごすほうがいい気がします。