笑える５０代のおじさんたち

　　　　　　　　　＜今日の下宿おかず＞

　　　　　　　　　　　　　とり胸肉のトマト煮
　　　　　　　　　　　　　大根と人参の中華あえ

　　

　　　とり胸肉に塩こしょうし、小麦粉をまぶします。

　　　これに焼き目をつけます。しいたけとたまねぎをにんにくで炒め、カットトマト、

　　　コンソメ、塩コショウ、ケチャップ、お好みソース、醤油で作った汁に入れ、

　　　ぐつぐつ煮込んでいきます。火が通ったら出来上がり。

　　　パスタソースにも使いたいです。

　　

　　　和え物は大根と人参を千切りにし、塩もみし、水気を切ります。

　　　水菜、かにかまも入れ、砂糖、醤油、酢、ごま油で混ぜます。

　　　サッパリさっぱりです。


　　　今日、バレエのレッスンにいって、ストレッチのときに腹筋があまりに出来なくて

　　　ものすごく悲しかったんですが、うちに帰って旦那に話したら、

　　　旦那は物理的におなかが邪魔で腹筋どころか前屈も無理と

　　　言われました。

　　　そしてなおかつ、うちに来る大工さんたちも同じ体系なので

　　　みんな無理といわれました。

　　　５０代のおじさんたちが前屈できなくてもがいてる姿を

　　　想像して笑ってしまいました。

　　　１０代のときは女性ながら腹筋が割れていた私なのに

　　　情けない。

　　　みんなでらいザップですかね。