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最強コラボ、スマップ*USJ

          <今日の下宿おかず>

              マーボナス
              小松菜のチジミ風


 20141201okazu1

   今日はマーボーナスにしました。

   ナスを斜めに切って、キャベツ、にら、ねぎを切り、しょうがも微塵に切ります。

   豚肉も切り、にんにく、しょうがを炒め、豚肉からいためます。

   中華だし、赤味噌、砂糖、しいたけの戻し汁、醤油、オイスターソース、ラー油を入れ、

   タレを作ります。これをかけて味をしみこませます。

   味がしみたら片栗粉を入れてとろみをつけたら出来上がり。

   ご飯と混ぜてたべてもおいしいです。
  

 20141201okazu2

   副菜はチジミです。

   小松菜を茹で、水気を切って一口大にきります。

   小麦粉、鰹節、白だし、卵をかき混ぜて小松菜と一緒にあえます。

   たっぷりのごま油でお好み焼きみたいにして焼きます。

   両面焼けたら出来上がり。

   これなら小松菜もたっぷり食べられ、鉄分がたっぷり取れます。



   
   今日、スマスマを見ていて、スマップとUSJがコラボしてテーマ曲を歌ってました。

   良いですよね。

   ハリーポッターの世界を満喫できるスマップもうらやましいんですが、

   USJも商魂たくましいです。

   それでなくてもハリーポッターでだいぶもうけているはず。

   ますますディズニーランドが苦戦を強いられそうです。

   ガンバレディズニー。

   でも、ハリーポッターに行きたいかな。


 

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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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