新月と豚肉と野菜の柚子胡椒炒め

　　　　　　　　＜今日の下宿おかず＞
　　　
　　　　　　　　　　　豚肉と野菜の柚子こしょう炒め
　　　　　　　　　　　水菜とかぼちゃのパスタサラダ
　　　　　　　　　　　　　　
　　

　　　　豚肉、人参、ピーマン、玉ねぎ、エリンギ、キャベツ、もやし

　　　　を炒めやすい大きさに切り、塩、こしょう、中華だし、柚子こしょう

　　　　醤油で味付けます。

　　　　仕上げにごま油をかけて出来上がり。

　　　　さっぱり味な炒め物です。

　　

　　　　サラダは水菜、ゆでたかぼちゃ、ツナを入れ、パスタも茹でます。

　　　　みんな入れてから、塩、こしょう、粒マスタード、マヨネーズ

　　　　和風ドレッシングを入れ、あえます。

　　　　かぼちゃの甘みもあるので、まろやかになります。

　　　　これだけでお腹いっぱいになりそうですが。


　　　　
　　　　今日は新月です。

　　　　ヨガの先生によれば、デトックスする日には最高。

　　　　嫌な思いも、体にたまった毒も一気に吐き出し、

　　　　リフレッシュする日です。

　　　　それには、いいものを食べ、深呼吸を繰り返し、

　　　　ポジティブな思いをたくさん吸い込みましょう。

　　　　明日からまたがんばれますように。